ニキビが治らない中高生必見!これだけでニキビが即効消える!?

洗顔しても、薬を塗っても絶対治らなかったニキビがある方法を実施しただけで即効で治った話!

中学、高校くらいの思春期に突入するとどんどん酷くなるニキビ!

あれってめっちゃつらいですよねー。

ニキビだらけの自分の顔が鏡に映るだけで、もう何もかもやる気がでないというか。

かく言う私もそんな思春期ニキビには相当悩まされた過去があります。

中学くらいから酷くなり、なんなら思春期とかもう終わってんじゃんっていう二十歳過ぎまでずっと悩まされていました。

もちろんその間にも治す為の努力は怠りませんでしたよ。

ニキビに良い、効くって言われているありとあらゆる方法を色々試したし、皮膚科にも通って診てもらったけど、何をしても絶対よくならなった私のニキビ…

こんなに一生懸命ケアしているのに、治らないんだから綺麗になるとかもう一生無理かも…と少々諦めモードになることもありました。

結構そんな当時の私と同じように悩んでいる人も多いんじゃないかなと思います。

 

でもこれは、あくまでも当時の話!実は今では「ニキビって何?」っていうくらい肌荒れとは無縁な肌になったんです!

今に思えば、そんな当時のニキビ対策に対して、間違ってたなー、遠回りしたなーって本当に後悔しています。

今の方法を早く試していれば、もっと結果が違ったかもなんて思う事もいっぱいあります。

今回はそんなもう無理と自暴自棄になった私がたまたま試し、逆転の発想でニキビができない綺麗な肌を手に入れた方法をまとめておきます。

「何をしてもニキビが治らない」っていう人の参考になればいいなと思います!

「ニキビが治らない!」皆はどんなニキビ対策してる?

ニキビが治らないって悩んでいる皆はどんなニキビ対策をしていますか?

きっと自分なりに色々と調べて基本的なニキビに良いって言われている対策は一通りやってる思います。

ネットでも色々とニキビの治し方について載っていますよね。

例えば…

・ニキビ良いって言われるおすすめの洗顔や化粧水を使う

 

・洗顔する際は泡立てて刺激しないように洗う

 

・しっかりと毛穴を開いてから洗う

 

・しっかりと保湿する

 

・髪が顔にかからないようにする

 

・布団や枕を綺麗なものに変える

 

・よく眠る(10時までに寝るなど)

 

・皮膚科で処方されたものを使う

 

・野菜中心の食生活でニキビいい食材を摂取する

 

…etc

ぱっと挙げただけでも、これだけの対策があって、細かく言えばもっとあるんじゃないかな。

でも、ニキビが治らないって悩んでいる人は、きっとここで挙げたほとんどの対策はしているはず。

むしろここに書いてあることなんて常識でもう全部やってるよ!って人の方が多いと思います。

それでも、治らないのがニキビなんです…

こんなに頑張っているのに治らない…めっちゃ腹立ちますよね。

分かりますよ。私もそうだったから。

むしろ私なんて上で挙げた対策なんて序の口で、

「ニキビには運動がいい」「汗かいて老廃物を出したほうがいい」なんて情報もあったから、毎日ランニングして、さらにサウナに行って汗かいて、なんて事もしてましたよ。

どんなアスリートだよってくらい運動して毎日汗かいていた時期がありました。

他にも、クリニックのレーザーが良いって聞けば、頑張ってバイトして学生にとってはそれなりにしんどい値段のレーザーしてもらったり…

本当にめっちゃ色々とやりまくりましたから!

それでもニキビってできるんだから怖いものです。

えっ!じゃあ結局何しても治らないんじゃん!って感じですが…実はニキビに悩む人がうっかり見落としていることがあるんです。

ニキビが酷くなれば酷くなるほど逆に見落としてしまう盲点のような方法です。

その対策について事項で説明していきましょう!

ニキビが治らないほとんどの人が見落としているニキビ対策とは?

早速ですが、その方法とは…

ズバリ「何もしないこと」です!!

別に精神論とかで言っているわけでなく(笑)、文字通り本当に何もしない事が実は肌に良かったりするんです。

何をしても治らないのであれば、逆にいっそ何もしなければいいって訳です。

人によってはスキンケアの常識でもある「洗顔」→「化粧水」→「乳液」というこの行為すらもニキビの原因になったりするんですよね。

だから、とりあえず色々試しても駄目だったと言う人は何もしないという対策をとってみてください!

洗顔はもちろん、化粧水も乳液も、なんならシャンプーすらもしない!くらいのノリで全然大丈夫です。

 

でも「スキンケアしないことで余計にニキビが増えないかな?」「本当に大丈夫なの?」「てか、シャンプーすらしないってw」って不安に思う人も多いかともいますが…

でも、人の肌なんて意外と何もしなくても大丈夫だったりしますよ!

この方法だって私自身、もう何をやっても肌荒れが治らなくて自暴自棄になっていた時、三日に一日くらいしかお風呂にも入らず(汚いw)、今まで一日も欠かさなかったスキンケアを一気にやめたんですよね。

そしてそんな生活をしてたら、あるとき「なんか逆に肌調子よくなってね?」って感じになって生み出された方法ですし。(もちろん今ではしっかりと調べて、しっかりとした根拠もありますよ!)

それにぶっちゃけ肌が綺麗な人は皆、しっかりとスキンケアをしているかといえば、そういうわけではありませんし。

むしろ肌が綺麗な人ほど肌に対してズボラだったりします。

よく男子とかにいるじゃないですか、美容に興味なさそうで、明らかお前なんもしてないだろって言うのに肌がめっちゃ綺麗なやつとか。

そういうやつに限って本当に何にもしてません。男子なんて化粧水はおろか、洗顔料で洗顔すらしてないなんていう人も多いと思いますよ!

何がいいたいかというと、一生懸命スキンケアをしていようが、してなかろうが、ニキビができる人はできるし、できない人はできないと言う事です。

だから必要以上にスキンケアをする必要なんてないんです!

もちろん、世に出ている正しいと言われているスキンケアをやって肌荒れを治した人もいるかもしれませんが、逆に上記で挙げた男子のように逆にスキンケアをしない事で肌を綺麗に保っている人だっています。

逆にスキンケアをしてしまった事で肌が荒れてしまったと言うパターンもいっぱいあります。

このように人の肌って本当に人それぞれなので、正しいスキンケア方法なんてある意味ないっちゃないんです。

なので、何してもニキビが治らなかったという人はまずは何もしない対策をおすすめします!

むしろ、対策してニキビができちゃうんなら、対策しない以外もうないよね。

「何もしない」ことがニキビにいい理由!

でも、いきなり何もしなくていいなんて言われても、全然ピンとこないですよね。(笑)

いくら問題ないって言ってもやっぱ不安だし、そもそもやり方もよくわかりませんし。

ということで、ここからは「何もしない」ニキビ対策が肌に良い根拠と私なりにたどり着いた正しい方法を紹介します!

では見ていきましょう!

根拠1.実はニキビの原因は洗顔料だった

皆さんはいわゆる洗顔フォームと言われる洗顔料を使っていると思いますが、実はこれ、あまりよくないんです。

洗顔フォームに含まれる成分(合成界面活性剤)が、必要以上に皮脂を落とし、本来必要である肌の保湿成分までも剥ぎ落とし、肌のバリア機能、保護機能を低下させてしまうのです。

どういうことかと言うと、要は洗顔料を使用することで、逆にニキビを作りやすい肌にしてしまっていたという事になるんです。

「ニキビを治す=洗顔」っていうくらい基本中の基本だった洗顔が、実は一番の原因だったっていう衝撃の事実!

基本過ぎてどんな時も夜の洗顔だけは忘れなったっていう人多いんじゃないかな?私もそうだったし。

洗顔が原因だったとしたら、そりゃ何をしてもニキビが治らない訳だ…

何をしてもニキビが治らないという人はとりあえず洗顔料はやめときましょ!

正しい洗顔方法については次項に説明します!

根拠2.そもそも化粧水、乳液なんて必要ない

乾燥は肌によくないから、しっかりと保湿しましょう!

このフレーズも耳にタコができるくらい聞いたセリフですよね。

でも、正直、これも全く必要ないものなんです。

そりゃそうですよね。乾燥を引き起こす原因が洗顔料による洗顔にあるんですから!

むしろ洗顔料で洗顔するのって、ある意味乾燥させるためにしているみたいなもので、洗顔をやめて自然で適正な皮脂量になれば、必然的に化粧水も乳液も必要ないんです!

化粧水、乳液なんて肌に潤いを与えるものなんだから、洗顔をやめて乾燥してないんだったら別に付ける必要ないよねって!

たしかに年齢を重ねた人であれば、水分量が足りなくなるので多少必要なのはわかりますが、思春期~20代レベルで何もしなくても肌の水分量が十分の子たちには、洗顔をやめれば本来必要の無いものなんですね。

根拠3.ワンチャン、シャンプーすら必要ない(笑)

いやいや、さすがにそれはまずいでしょwってニキビ云々の前に不潔だし、臭くなるから!

…と思った方!

実はこれも必要ないんです!!(笑)

必要ないって言うのはさすがに言い過ぎかもですが、実際シャンプーも洗顔料と同じ理由で頭皮に必要な皮脂を取り過ぎてしまうんです。

実は髪の毛で見えていないだけで結構頭皮に負担をかけている行為なんですよ。

あっ!ちなみにこれ持論じゃなくて、ちゃんとした専門家の方も言ってますからね!

日本人は外国人に比べても皮脂の分泌が少ないですから毎日の洗髪は不要です。皮脂は本来髪に必要な成分。それを過剰な洗髪で落としてしまうと、抜け毛、細毛の原因になり、アトピー性皮膚炎を悪化させる要因にもなります。

(記事参照元 女性セブン 皮膚科医談)

シャンプーは、特殊な事情がない限りは、3日に1回程度で十分なんですよ。汗だけなら、実はお湯できちんと落とせるので、洗浄剤(シャンプー)はいらないのです

記事参照元 シャンプーは3日に1回で – にいざわ皮ふ科

このように今、当たり前と言われていたシャンプーもしない人も増えてるみたいだし、芸能人なんかも毎日はシャンプーしていないって人も多いみたいですよ。

だから、毎日シャンプーしている人は毎日はやめておきましょ!

 

でも、シャンプーがあんまよくないのは分かったけど、そもそもニキビとシャンプー関係なくない!?って思った方もいるかもしれませんが、実は結構大アリなのです!

せっかく洗顔をやめてもシャンプーしていたんでは結局洗顔しているのと同じだからです!

それはシャンプーの泡が顔にダラダラと流れるから!

シャンプーの合成界面活性剤を含む泡(場合によっては洗顔料よりも強い泡)が顔をダラダラ通過していたら、それは普通に顔を洗顔料で洗っている状況と変わりませんよね?

洗顔をやめてもなぜか顔が乾燥するとか、調子が上がらないと言う人が結構やっちゃってるミス。

だからここら辺にも注意して欲しいなと思います。

次の項で正しい髪の洗い方もご紹介します!

 

このように理由をご紹介させて頂きましたが、そうは言ってもこの「何もしないニキビ対策」というのは、実際に本当に何もしないわけではありません!

洗顔をしないって言っても、洗顔料を使わないだけでちゃんと顔は洗いますし、シャンプーをしないようにするといっても2、3日に一回はするわけですし。

そんな中で正しい方法がありますので、事項で詳しく解説します。

正しい方法しっかりと覚えてニキビゼロ!肌荒れゼロを目指しましょう!

何もしないニキビ対策!正しい方法を紹介します!

それでは早速、正しい洗顔の方法からご紹介します。

顔を水で洗いましょう!

以上!

…で、終わらせるのはあまりにも親切ではないので(笑)、もうちょっと詳しく説明します。

とはいっても、本当に顔自体は水で洗うだけなんですが、気をつけてほしいポイントがあります。

それは水の温度です。

極端に低い温度だったり、高い温度は肌を刺激させてしまうので、基本的にはぬるま湯で洗いましょう。

適正の温度でいったら人の肌と同じくらいの35度~37度くらいの温度がベストですね。

でも、そんなにシビアにする必要はないです。触ってみて冷たくも無く、熱くもないって言うくらいの温度で洗ってあげれば全然大丈夫です!

洗い方については、水だけだからって手でゴシゴシって洗うのはナンセンスです!

バシャバシャっと水を顔にかけてあげる感覚で大丈夫です。

どっちかと言うと、化粧水を顔にバシャバシャっとかける感覚を手にいっぱいに含んだ水でやる感じかな。

肌をゴシゴシと摩擦しなければ、これもそんなにこだわりの洗い方をする必要はないと思います。

この水洗顔を朝晩と一回ずつやってあげましょう。

これで洗顔は大丈夫です!

化粧している場合はどうするの?

基本的にはこれでオーケーなんですが、女子だったら必ず生まれる一つの疑問が…

化粧した時はどうすんの?ってこと。

中高生であれば少なからず、化粧する日はありますし、人によっては毎日しているなんて子もいるかもしれません。

さすがに化粧した日に水のみで洗うというのは無理があるので、その時はもちろんクレンジングでしっかりと落とす必要があります。

でも、そこで注意して欲しいのがクレンジング剤です!

ここがめっちゃ大事で、クレンジング剤に注意しないと、せっかくやってる「何もしないニキビ対策」が全て無駄になる言ってもいいくらいです。

というのも、クレンジング剤は洗顔料に比べて洗浄力も強く、物によっては界面活性剤の量も半端ないから、なんなら洗顔料なんかよりも、ずっと肌に悪いです!

だから、クレンジング選びだけは絶対に間違えてはいけません。

まずは市販でよく売っている安くてよく落ちるっていうクレンジング剤を使っているって人は、早急にやめておきましょう。

特によく落ちるのが売りの市販のオイルタイプのものは結構成分ヤバいんで…

じゃあどういうのを選べばいいのかと言うと、クレンジングにも色々と種類があると思いますが、基本的に肌に優しいものが大前提ですね。

だからってミルクタイプやクリームタイプを使うと全然落ちないってこともあるから、気をつけないといけません。

私もニキビにはミルクタイプが良いって言われてたので使ってみたら、全然化粧が落ちないし、さらに落ちないからって余計にこすったりするから、逆にニキビに悪かったってパターンに陥ったので。

確かに成分は肌に優しいクレンジングかも知れませんが、落ちづらくて、化粧が落ちないほうがよっぽど肌に悪いですからね。

そんな中で個人的におすすめなのがこれ!

マイルドクレンジングオイル

オイルタイプで良く落ちるのにめっちゃ優しいっていう!

オイルタイプのクレンジングってよく落ちるからあまり肌によくないって言われているんですけど、

このクレンジングはオイルタイプなのに無添加で、石油系界面活性剤や合成色素、香料、防腐剤などを一切使ってないので肌にいいんですよね!

特に問題の石油系界面活性剤やニキビによくない添加物が含めれていないのがポイントですね!

私自身色々と使ってみてこれが一番ベストなクレンジングかなと思います。

今なら通販限定でトライアルボトルが500円で購入できるので、今まで、肌に悪いクレンジング使っていた、本当は優しいクレンジグ使いたいけど落ちなかった、っていう人は是非試してみてくださいね!

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シャンプーを使わない頭の正しい洗い方!

続いて頭の洗い方なんですが、言っても毎日シャンプーしていた人にとっては、2、3日シャンプーをやめるって結構勇気のいる事なんですね。

臭いとかベタツキとか本当に大丈夫なの?って…

でも、基本的にシャンプーをやめるだけで頭や髪を洗わないわけではないので意外と余裕です!

むしろ、シャンプーしていた時よりも髪の調子がよくなるって感じもありますよ!

そんなシャンプーを使用しない洗い方を説明しますね。

まずはお風呂に入る前にしっかりとくしでブラッシングしてください。

実は髪の汚れってこのブラッシングだけでも半分以上汚れが落ちるみたいなので、しっかりとブラッシングしておくことが大事です!

そしてお風呂で髪の汚れを流すように髪をしっかりとすすいでから、シャワーをあてながら頭皮を毛を逆らうようにマッサージするようにして洗っていきましょう。

お湯の温度は基本的にぬるま湯(35度~38度くらい)で洗えば大丈夫です!

これだけでシャンプーを使わない洗い方はオッケーです!

2,3日に一度のシャンプーする日の洗い方

次にシャンプーする時の洗い方ですが、ここも注意しないと普段の対策が全部水の泡になり兼ねないのでしっかりと洗い方をマスターする必要があります!

基本的にシャンプーが顔にかからないように出来ればいいんですが、どんなに注意深く洗ったとしても、すすぐ際にどうしても顔に流ちゃうんですよね。

シャンプーハットなどで、顔にかからないものを使用すれば話は別ですが、さすがに毎回つけるのも億劫ですし、そもそも大人用がかるのかも謎ですからね笑

ですので、顔に付かないようにするというよりは顔についても問題ないシャンプーに変えるほうが手っ取り早いです!

基本的に市販のシャンプーって、どれも洗浄力強すぎるので、一見ノンシリコンとか弱酸性とか頭皮に良いですよって謳ってるやつも、正直使わない方がいいです。

シャンプーについてもクレンジングと同様の肌(頭皮)に優しいシャンプーを選んで使うことをおすすめします!

基本はやっぱり合成界面活性剤不使用のもの!

…と言いたいところですが、シャンプーには少なからず合成界面活性剤は含まれています。

ですので、特に刺激の強い石油系界面活性剤を含まないもの、活性剤の中でも刺激の弱いもののみを使ったシャンプーを選ぶことが大切です!

個人的におすすめなのがこれです。



このシャンプーは石油系界面活性剤はもちろん、ノンシリコンで合成香料も含まれていません。

天然成分で作られていて非常に肌に優しいシャンプーとなっていますので、これだったら肌への刺激も最小限で洗えるのでおすすめです。

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さらにニキビを早く治すために

基本的に上でご紹介した、「洗顔料を使わない、シャンプーを使用しない」ってことを実施すれば、おのずとニキビは綺麗になっていくと思います。

もちろん上で紹介した方法だけでも全然問題ないですが、さらに早くニキビを治したいと思っている人には、身体の内側から肌を綺麗にする内部対策はやっぱり大切です!

ですので、さっさと治したいんであれば、サプリメントを摂取するのも手ですね!

個人的にニキビ対策のサプリメントでおすすめなのがこれ。

Non.Aサプリメント

ニキビ対策の洗顔料として有名なNonA(ノンエー)のサプリメントバージョンです。

洗顔料自体ををおすすめしていない私としては洗顔料は微妙ですが…サプリメントはやっぱりニキビ専門に作られているだけあって内容がめっちゃいいですよね。

とりあえず、私も何もしない対策が肌に馴染んで、ニキビが完全に良くなるまではこのサプリを飲んでました!

自分の対策が上手くいったっていうのもありますけど、サプリとの相乗効果で治すのを早める事ができたかなと思います。

ちょっと値段が高いのはたまにキズだけど、早く治したいって人は飲んでおいても全然損はしないと思いますよ!

>>NonA.サプリメントの詳細&公式サイトを見る

最後に

「何もしないニキビ対策」と言うのは余計なことはしないで、「肌を本来の状態に戻す」と言うことなのです。

ただ、ひとつ注意して欲しいのが、この対策を行うと人によっては一時的に肌荒れが悪化する場合があるということです。

でもこれは決してこの対策が合わなかったと言う事ではなく、肌のリバウンドと言われる現象で肌が本来の健やかな肌に戻るための一時的な肌荒れなのです。

今まで毎日のようにやっていた洗顔や化粧水、乳液を急にやめるんですから、それは多少影響するよねってこと!

でも、これは肌を綺麗にするための通過点みたいなものですので、心配しないでください!

とりあえず、肌のターンオーバーに要すると言われる28日、1ヶ月は荒れたとしても頑張って様子を見てください。

そして本番はターンオーバーが終わった2ヶ月目からです!一気に肌の調子が良くなっていくのを実感できると思いますよ!

長くなりましたが、以上です!

皆の肌荒れが良くなりますように☆

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